留美破局密钥：带薪实习强校地图！

2025年6月，美国国土安全部发布《2024 SEVIS by the Numbers》年度报告，首度公布留学生就业去向，科技与金融公司垄断了国际生招聘市场：亚马逊、特斯拉、高盛、苹果、谷歌、Meta、微软紧随其后，高盛等金融巨头同样跻身榜单。

2024年在美留学生总数突破158万大关，同比增长5.3%。STEM OPT人数达95,384人，同比激增54%，呈现爆发式增长；OPT总人数达194,554人（增长21%）。

尽管数据亮眼，但留学生面临的求职压力不容忽视：专业扎堆严重，计算机科学等热门领域竞争白热化，亚马逊等头部公司招聘标准持续提高，甚至缩减招聘名额……

2025年H1B中签率仅有14%，雇主sponsor意愿越来越弱，留学生们获得工作机会的难度陡然增加。

在这样的大环境下，国际留学生的职业规划很重要，能提供Co-op项目的美国大学越来越受欢迎。

不同于Internship普通实习，Co-op要求学生以3-12个月的全职工作替代部分学习，帮助学生在真实的工作环境中应用所学知识，提升专业技能，有助于长期职业规划。

Northeastern University

东北大学

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：1

USNews综合大学排名：54

东北大学的Co-op项目遍及全球，一般从大二开始，包括2-3个带薪工作学期，可能会延长毕业时间，但大部分学生认为，这种延迟为他们带来了更好的职业前景和实践经验，是非常值得的。

Drexel University

德雷塞尔大学

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：2

USNews综合大学排名：86

超过98%的在校学生都能在毕业前完成1-3学期的Co-op，每个带薪实习时长为6个月，半年的实习工资中位数可达 19,760美金，本科生可以在大二期间开始。

Berea College

伯里亚学院

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：3

USNews文理学院排名：40

根据大学的劳动计划，该计划可以追溯到1859年，所有Berea的学生都被要求在校园或社区内每周至少工作10小时，同时保持完整的学术课程负荷。

Georgia Institute of Technology

佐治亚理工

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：3

USNews综合大学排名：33

Georgia Tech于1912年推出Co-op项目，本科为期五年，至少交替工作三个学期，其中两个必须在秋季或春季学期中。据大学网站介绍，这个voluntary co-op program项目是美国规模最大的。

University of Cincinnati

辛辛那提大学

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：5

USNews综合大学排名：152

辛辛那提大学从1906年就实施Co-op项目，一般大二开始工作，工程与应用科学学院在校生，设计、建筑、艺术与规划学院，商科和信息技术学院都要参加合作项目。在毕业前，学生通常要完成三到五个学期的合作实习。

Rochester Institute of Technology

罗彻斯特理工学院

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：6

USNews综合大学排名：91

RIT的大多数本科课程都要求学生参加co-ops项目的学习。根据大学的网站介绍，去年有超过4500名学生完成了合作实习，大学将其定义为每周工作35小时或更长时间。

MIT

麻省理工

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：7

USNews综合大学排名：2

MIT提供许多实习项目，其中之一是MIT国际科学与技术计划，为900多名本科生和研究生提供全球实习、教学和研究职位，所有基本费用都由大学支付。

Purdue University

普渡大学

适用专业：农业、工程、人文、药学、理科等

Co-op项目排名：7

USNews综合大学排名：46

普度大学Co-op种类很多，不同Sessions对应不同时间要求，一般12-22个月不等。据大学网站介绍，其目标是让学生与雇主建立关系，参与更多项目，并随着时间的推移承担更多责任。

Elon University

依隆大学

适用专业：所有学术领域

Co-op项目排名：9

USNews综合大学排名：121

Co-op属于依隆大学体验学习要求（ELR）一部分，而且作为学校通识教育毕业要求的一部分，完成后方可获得学位。

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